Konzentration und Fokus

Sind Sie unkonzentriert und vergesslich? Verlieren Sie beim Schreiben, Sprechen und Denken oft den roten Faden? Verschieben Sie Aufgaben oft auf später oder fehlt Ihnen der Durchblick bei Ihren vielfältigen Aufgaben? Haben Sie den Eindruck, dass Sie zu viel gleichzeitig im Kopf haben und dass Ihre mentale Belastung eine Grenze erreicht hat? Wenn Sie sich Unterstützung dabei wünschen, sich zu sortieren, kann sowohl Coaching als auch Körperarbeit hilfreich und wohltuend sein. Durch die gezielte Kombination aus Körperübungen und Coaching lernen Sie, Spannung abzubauen und einen klaren und aufgeräumten Kopf zu bekommen. Mentale und praktische Techniken und Gewohnheiten helfen Ihnen, sich zu strukturieren: durch einfache Konzentrationsübungen, gezielte Atmung und durch das beruhigende Sortieren Ihrer verschiedenen Themen.