Coaching

Was passiert im Coaching?

Im Coaching erforschen wir, welche Ziele in Bezug auf eine konkrete berufliche oder private Situation Sie haben, oder auch allgemein, in Ihrem Leben. Wir nehmen Ihre Fähigkeiten und Stärken in den Fokus und ermitteln, welche Selbstzweifel Ihnen im Wege stehen. Wir arbeiten dann gemeinsam die einzelnen Schritte heraus, die Sie zu Ihrem Ziel bringen. Dadurch stellen sich Motivation, Leichtigkeit und Beweglichkeit im Denken und Empfinden ein und die Umsetzung Ihres Ziels wird realistisch und attraktiv für Sie.

Themen für ein Coaching können zum Beispiel sein:

• Berufliche Veränderung
• Entscheidungsfindung
• Konflikte (beruflich oder privat)
• Beziehungsthemen
• das Umsetzen eines Projekts
• Umgang mit einer neuen Lebenssituation
• Stressbewältigung, Zeitmanagement
• und viele weitere.

Coaching oder Therapie?

Oft sind die Grenzen zwischen Coaching und Therapie fließend. Durch Ihre Zielsetzung bestimmen Sie, in welche Richtung es geht. Im Coaching geht es oft um ein konkretes Ziel oder eine konkrete Fragestellung, welche Sie angehen möchten, bei der eine lösungsfokussierte Herangehensweise sinnvoll sein kann. In der Therapie kann es auch darum gehen, etwas zuverstehen, aufzudecken oder zu verarbeiten, ein zunächst noch diffuses Unwohlsein oder Ängste zu verstehen und zu beheben, oder in einen guten Kontakt mit sich selbst zu kommen und sich selbst zu spüren. Ziele werden manchmal auch erst während des therapeutischen Prozesses deutlich. Dann kann man mit Coaching-Methoden weiterarbeiten. Umgekehrt kann sich auch während eines Coachings zu einem konkreten Ziel herausstellen, dass es sinnvoll ist, einige therapeutische Sitzungen zu einem Thema zu machen, welches das Erarbeiten von Lösungsschritten im Coaching offensichtlich erschwert.