Über mich

Biografie

Geboren 1975 als Tochter griechisch-deutscher Eltern, bin ich in Barcelona und Hamburg aufgewachsen und lebe seit über 20 Jahren in Berlin. Seit 2019 bin ich Mutter eines Sohnes.

Nach der Schule folgte ich zunächst meiner Leidenschaft für den Tanz: Ich absolvierte eine Ausbildung zur Tanzlehrerin in Hamburg, bewegte mich einige Jahre in der freien Tanzszene beider Städte, schrieb und suchte nach meiner eigenen künstlerischen Stimme als Tänzerin und Geschichtenerzählerin. Der Wunsch nach mehr akademischer Tiefe führte mich schließlich in ein Studium der Nordamerikanistik, Mathematik und Sonderpädagogik. Doch die Sehnsucht nach Körperlichkeit und experimentellem Arbeiten blieb. So fand ich meinen Weg in die Körpertherapie: Ich ließ mich zur Körpertherapeutin nach Grinberg ausbilden, gefolgt von den Ausbildungen zur Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie zur systemischen Therapeutin und Coach.

2007 gründete ich meine Praxis für ganzheitliche Therapie und Coaching im Prenzlauer Berg. Hier verbinde ich moderne psychologische Ansätze – systemische Therapie, lösungsfokussierte Kurzzeittherapie – mit körperzentrierten Methoden wie Embodiment, Grinberg, Yoga, Entspannungsverfahren, MBSR und buddhistischer Meditation. Seit 2021 habe ich mich außerdem thematisch auf die Entscheidung der Kinderfrage spezialisiert und biete dazu Paarcoaching, Einzelcoaching, Seminare und Onlinekurse an.

Methodische Schwerpunkte

Im lösungsfokussierten Gespräch richten wir die Aufmerksamkeit konstruktiv aus: der Schwerpunkt des Gesprächs liegt nicht bei der Problemanalyse, sondern bei den persönlichen Stärken und Fähigkeiten der Klient*innen. Dies hat einen aufbauenden Effekt und führt zu einem verbesserten Selbstwert, zu mehr Zuversicht und Mut.

Der Emotionsfokussierte Ansatz beschäftigt sich vor allem mit der Gefühlsebene und kann klärend wirken, wenn man nicht sicher ist, was man fühlt, mit den eigenen Gefühlen nicht im Kontakt ist, oder wenn intensive wiederkehrende Gefühle wie zum Beispiel Schuld, Scham, Trauer oder Wut andere Gefühle überlagern und dadurch z.B. keine Entscheidung oder kein klarer Blick auf eine Situation möglich ist. Durch das bewusste Erfahren der eigenen Gefühle kann sich Klarheit und Verständnis einstellen und es wird wieder möglich, Entscheidungen zu treffen oder anderen gegenüber die eigene Perspektive auszudrücken.

Die Systemische Therapie arbeitet mit Fragestellungen, die den Klient*innen die weiteren Zusammenhänge ihrer persönlichen Situation bewusst machen und eine wertschätzende und flexible Sichtweise auf Andere, auf sich selbst und das Problem ermöglichen. Die Wechselwirkungen zwischen Klient*In und Umfeld sind in der systemischen Therapie und im systemischen Coaching zentral, das Einbeziehen unterschiedlicher Perspektiven, die zu einer umfassenderen Sichtweise führen, ist Teil der Methodik.

Aus der Grinberg Methode nutze ich verschiedene Atem- und Berührungstechniken sowie Aufmerksamkeitsübungen, welche die Selbst- und Körperwahrnehmung unterstützen und erweitern.

Empathische Berührung kann emotionale Blockaden lösen, spontane Erkenntnisse ermöglichen und Heilungsprozesse in Gang bringen. Die Entspannung und das Vertrauen, welches sich über empathische Berührung einstellen kann, ermöglicht oft einen direkten Zugang zu blockierten Emotionen und kann mitunter schneller und tiefer wirken, als ein Gespräch von Kopf zu Kopf es vermag.

Berührungen signalisieren dem Gehirn, entspannen zu dürfen, da jemand anders sich um uns kümmert. Dies Signal braucht unser Nervensystem, um das „Durchhalten“ loszulassen und Stress abzubauen. Nebenbei lässt sich das Neue im entspannten Zustand auch besser verankern.

Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen oder inneren Anteilen (wie zum Beispiel die Arbeit mit dem Inneren Kind, die Arbeit mit dem Inneren Team oder die Arbeit mit verschiedenen  Ich-Zuständen oder Ego-States) hilft dabei, Klarheit über verdeckte Absichten oder Bedürfnisse zu schaffen, selbstsabotierendes oder widersprüchliches Empfinden und Verhalten zu verstehen und aufzulösen, schwierige Gefühle zu integrieren, um zu einem neuen Gleichgewicht zu gelangen.

Berufliche Qualifikationen

1992 – 95	Ausbildung zur Tanzpädagogin, Lola-Rogge-Schule Hamburg
1995 – 2000	Freier Tanz / Performance: eigene Produktionen sowie Kooperation mit Companies in Hamburg und Berlin
2001 – 03	Studium der Nord-Amerikanistik und Sonderpädagogik mit Schwerpunkt Gehörlosen- und Sprachheilpädagogik, Humboldt Universität zu Berlin
2004 – 08	Ausbildung zur Qualifizierten Praktikerin der Grinberg Methode, Berlin
2007	Eröffnung meiner Praxis. Einzelsitzungen sowie Workshops zu den Themen Entspannung, Kommunikation und Feedback
2008-14	Weiterbildungen Grinberg Methode zu folgenden Themen: Recovery - The body heals itself | Dealing with Abusive Trauma in Childhood | Verbal communication between bodies | Thinking with the mind and the body | Being on eye level: Uncovering and Dealing with powergames in relationships | Being in Silence: how to concentrate and focus | und weitere.
2014 – 19	Einzelsitzungen und Workshops zum Thema Selbstfürsorge sowie Teambildung, Feedback und wertschätzende Kommunikation mit dem Therapeutenteam suchttherapeutischen Einrichtung Hiram Haus in Berlin und in Neudorf, Wandlitz
2015	Weiterbildung in Lösungsfokussierter Kurztherapie am Fokus Institut bei Rita Wawrzinek
2016	Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie Zulassung: Gesundheitsamt Berlin Lichtenberg
2016- 19	Ausbildung Systemische Therapie und Coaching am Institut für Systemische Therapie und Beratung (ISTB) Berlin
2018	Ausbildung Paartherapie und Paarberatung, ISTB Berlin
2020	Zertifizierung zur systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapeutin durch die DGSF (Deutsche Gesellschaft für Systemische Familientherapie)
2021	Ausbildung zur Sprecherin an der Sprecher-Akademie Berlin (SPRAK)

Ich bin Mitglied im Berufsverband freier Heilpraktiker (VfH) und bin den ethischen Richtlinien dieses Berufsverbandes, sowie den Richtlinien der DGSF verpflichtet.

Ich nehme regelmäßig an fachlichen Supervisionen und kollegialen Intervisionen teil.